Pentingnya Kesehatan Mental Bagi Para Remaja

 




Kesehatan mental meruapakan kondisi kesejahteraan emosional, psikologis dan sosial terhadap seseorang yang mengaruhi cara mereka untuk berpikir. kesehatan mental juga berperan penting dalam bagaimana individu untuk mengatasi stress, yang berhubungan dengan orang lain, dan membuat keputusan dalam sehari-hari. 

Kesehatan mental yang baik mungkin seseorang untuk menghadapi tantangan hidup dengan baik, merasa lebih puas dengan diri sendiri, serta mampu beradaptasi, sebaiknya gangguan kesehatan bisa mengganggu fisik mempengaruhi kualitas hidup. 

Masa remaja menjadi fase yang paling risiko untuk mengalami masalah dengan kesehatan mental. sebab, remaja harus mengalami macam  perubahan dan tantangan dalam waktu yang relatif, hal ini juga terjadi saat otak remaja harus terus berkembang dari sejak dini, remaja maupun anak-anak membutuhkan kesehatan yang baik untuk terus berkembang dengan cara yang sehat dan menjaga hubungan sosial yang kuat, beradaptasi dengan perubahan menghadapi tantangan hidup.  

Penting untuk diketahui bahwa kesehatan mental bukan hanya tentang adanya gangguan kesehatan mental, tetapi juga untuk mencapai keseimbangan emosional dan psikologis, serta memiliki kapasitas untuk terus berkembang dengan orang lain secara sehat. 

Beberapa Faktor yang memengaruhi kesehatan mental adalah: 

1. Faktor Biologis 
2. Lingkungan Sosial 
3. Kesehatan Fisik 

Kesehatan mental sangat terjaga untuk meningkatkan kualitas hidup, dan hubungan interpersonal. seseorang merasa kesehatan nya sangat terganggu, penting  untuk mencari dukungan, baik dengan teman, keluarga atau profesional seperti psikolog. 


Sumber: https://www.kompasiana.com/mutiarafirdaus3010/640d856a08a8b54ff7756ee2/pentingnya-kesehatan-mental-pada-remaja 







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MITOS ATAU FAKTA : TELUR MENYEBABKAN BISULAN

Mitos atau Fakta : Minum kopi bisa mencegah ngantuk

Mitos atau Fakta Harus Menjalankan Gaya Hidup Sehat untuk Penderita Diabetes