Kenapa Telat Makan Bisa Sakit Mag ?

Sakit mag diartikan sebagai rasa nyeri disekitar area ulu hati. beberapa gejala yang dirasakan oleh seseorang yang mengalami mag,  seperti mual, muntah, perut kembung, mudah kenyang, nafsu makan berkurang hingga bersendawa. 

Pada umunya, keluhan mag pada setiap orang daapt dipicu oleh berbagai faktor penyebab penyakit mag. kondisi ini bisa berbeda-beda pada individu. sedangkan faktor juga percaya dapat mencetuskan sakit mag, seperti pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan lemak, sering minum soda,kopi.  saat ini tidak sedikit orang yang memiliki pola makan yang tidak teratur. situasi ini sering dihubungan dengan telat makan, dan menicu sakit mag. mengapa telat makan dapat menyebabkan sakit mag? 

Pola makan yang tidak teratur dapat membuat lambung lebih sensitif dan meningkat, karena asam lambung yang berlebihan dapat menyebakan gesekan pada dinding usus halus, kondisi ini juga menimbulkan rasa nyeri ulu hati yang merupakan salah satu gejala sakit mag. 

Selain itu telat makan dapat berdampak buruh bagi kesehatan masyarakat,  dan naiknya asam lambung keringkongan, pada penderita GERD, makan keadaan tersebut dapat berdampak buruk dengan gejala sakit mag. 

Masalah kesehatan akibat sering telat makan 

Susah Konsentrasi 

Gampang lelah 

Meningkatkan risiko tukak lambung 

Meningkatkan risiko diabetes 

Gampang sakit 

Sumber : https://www.klikdokter.com/info-sehat/pencernaan/kenapa-telat-makan-bisa-picu-sakit-mag?srsltid=AfmBOoqdN_Ns86Sh4SLcRKwHCTq9eDnbx8N6BAlfmagiQNJPvNsgG1zr 

https://hellosehat.com/nutrisi/tips-makan-sehat/akibat-telat-makan/