Mitos atau Fakta: Apakah Detox Jus Benar-benar Membantu Membersihkan Racun

Oleh Agnes Laurensia -

sumber foto : https://images.app.goo.gl/zEe617xJ9PS4vVUW7

Detox jus telah menjadi tren populer dalam dunia kesehatan, dengan klaim bahwa mengonsumsi jus sayuran dan buah dapat "membersihkan racun" dari tubuh. Tetapi, apakah klaim ini benar atau hanya sekadar mitos?

Fakta atau Mitos?
Mitos! Tubuh kita sudah memiliki sistem detoksifikasi yang sangat efektif, yaitu hati dan ginjal, yang bekerja untuk mengeliminasi racun secara alami. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung bahwa jus detoks dapat membersihkan tubuh lebih baik daripada proses detoks alami tubuh.

Meskipun demikian, jus segar yang terbuat dari bahan alami, seperti sayuran hijau dan buah-buahan, bisa memberikan manfaat nutrisi—seperti vitamin, mineral, dan antioksidan—yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, ini tidak berarti jus tersebut "mengeluarkan racun."

Manfaat Detox Jus yang Sebenarnya
Jus sehat bisa membantu meningkatkan hidrasi tubuh, memberi tambahan vitamin dan serat, serta mendukung pencernaan. Tetapi, penting untuk diingat bahwa detox jus bukanlah pengganti diet seimbang dan gaya hidup sehat.

Kesimpulan:
Detox jus tidak membersihkan racun secara ajaib dari tubuh, tetapi bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet sehat. Untuk detoksifikasi yang sesungguhnya, tubuh Anda sudah memiliki sistem alami yang bekerja 24/7. Fokuslah pada pola makan seimbang dan gaya hidup sehat untuk hasil yang lebih baik.

Oleh : Agnes Laurensia

Komentar

  1. Anonim28 November 2024 pukul 19.46

    Jadi pengen nyoba Jus detox

    BalasHapus
  2. Anonim28 November 2024 pukul 20.03

    ohh gituuu

    BalasHapus
  3. Anonim28 November 2024 pukul 20.24

    walaupun mitos tapi jadi tertarik si sama jus detox ini

    BalasHapus
  4. Anonim28 November 2024 pukul 20.49

    Sangat bermanfaat! Thanks infonya

    BalasHapus
  5. Anonim28 November 2024 pukul 20.53

    thx infonya

    BalasHapus
  6. Anonim28 November 2024 pukul 20.53

    menarik, jarang orang bahas

    BalasHapus
  7. Anonim29 November 2024 pukul 00.15

    kerennn infonyaa👍🏻👍🏻

    BalasHapus
  8. Anonim29 November 2024 pukul 00.16

    thx infonya

    BalasHapus
  9. Anonim29 November 2024 pukul 00.16

    ihh ternyata gitu baru tau selama ini saya minum jus asal asalan

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MITOS ATAU FAKTA : TELUR MENYEBABKAN BISULAN

Oleh -
Gambar
  sumber foto : orami.co.id Telur merupakan salah satu makanan dengan kandungan protein yang baik. Selain itu, telur juga memiliki kandungan seperti vitamin A, vitamin B, vitamin D, asam lemak omega-3, fosfor dan masih banyak lainnya. Meski demikian, masih banyak orang beranggapan bahwa telur menjadi salah satu penyebab munculnya bisul. Anggapan ini akhirnya membuat banyak orang membatasi konsumsi telur. Padahal bisul dan telur tidak ada kaitannya sama sekali. Telur bukan penyebab munculnya bisul, tapi sebagian orang bisa mengalami alergi telur seperti timbulnya gatal-gatal pada kulit, bentol atau ruam. Oleh karena itu telur aman dikonsumsi bagi orang yang tidak memiliki riwayat alergi telur dan tidak menyebabkan bisul. Dilansir dari siloamhospitals.com, penyebab utama bisul adalah bakteri Staphylococcus aureus . Bakteri ini dapat masuk ke dalam tubuh melalui luka, atau lewat folikel rambut. Selain itu, ada juga faktor lain yang memicu timbulnya bisul, antara lain : 1.   ...
Read more »

Mitos atau Fakta : Minum kopi bisa mencegah ngantuk

Oleh -
Gambar
Setelah minum kopi, sebagian orang akan merasa lebih segar, ide-ide kreatif dapat kembali muncul dan energi seperti terisi kembali. Selain itu, minum kopi juga sering dianggap sebagai pengusir kantuk. Sebenarnya, kantuk adalah sebuah hal yang wajar apalagi saat kita merasa bosan, kurang tidur atau sedang kelelahan dan minum kopi memang bisa dilakukan untuk meredakan kantuk sementara. Pilihan untuk memimum kopi menjadi cara ampuh yang cepat, karena kantuk yang datang tiba-tiba saat beraktivitas tentunya akan mengganggu dan mengurangi produktivitas dalam bekerja. Namun kita perlu tahu fakta dibalik meneguk segelas kopi. Rasa kantuk yang terasa hilang dan badan terasa segar setelah minum kopi terjadi akibat kafein yang terkandung didalam kopi. Kafein merupakan zat stimulan yang merangsang kerja dan aktivitas sistem saraf. Efek segar dan hilangnya rasa kantuk biasanya akan mulai dirasakan sekitar 30 menit setelah minum kopi dan pengaruhnya mampu bertahan hingga 5-6 jam. Pengaruh tersebut a...
Read more »

Mitos atau Fakta Harus Menjalankan Gaya Hidup Sehat untuk Penderita Diabetes

Oleh Agnes Laurensia -
Gambar
Banyak orang beranggapan bahwa diabetes ini sebagai penyakit yang mengerikan dan dapat mengubah hidup seseorang. Tapi disisi lain ada kabar baik, bahwa penyakit ini dapat dicegah. Bahkan diabetes juga bisa dikendalikan bagi sebagian orang yang terlanjur terkena penyakit tersebut. sumber foto :  https://www.halodoc.com/kesehatan/diabetes Diabetes adalah kondisi medis yang memerlukan perhatian khusus terhadap gaya hidup untuk menjaga gula darah dalam rentang yang sehat. Dengan perubahan yang tepat dalam pola makan, aktivitas fisik, dan kebiasaan sehari-hari, penderita diabetes dapat mengelola kondisi ini dengan lebih baik.  Berikut adalah beberapa tips dan strategi untuk gaya hidup sehat bagi penderita diabetes. 1. Pola Makan Sehat mulai pilihlah makanan yang bergizi seperti memilih makanan yang rendah indeks glikemik seperti sayuran hijau, biji-bijian utuh, dan protein sehat (dada ayam, ikan, atau tahu). Makanan inilah yang dapat membantu menjaga gula darah agar tetap stabil. S...
Read more »