5 Fakta Tentang Sariawan

Sariawan adalah salah satu permasalahan pada mulut yang sering dialami banyak orang.

Sariawan atau yang disebut juga dengan stomatitis merupakan peradangan pada mulut yang terasa nyeri, sehingga bisa mengganggu pengidapnya untuk makan, berbicara, dan tidur.

Sariawan bisa muncul di mana saja di dalam mulut, termasuk di dalam pipi, gusi, lidah, bibir, dan langit-langit mulut.

PENYEBAB SARIAWAN

Penyebab utama dari sariawan yaitu adanya jamur Candida albicans, yang memang berada di dalam mulut dalam jumlah yang kecil dan pertumbuhan yang tidak terkendali.

Namun, sariawan juga bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor lainnya, seperti cedera, infeksi, atau alergi.


5 Fakta tentang sariawan 

1. Kurang Minum Air Putih

Enggak hanya bikin kamu dehidrasi, tapi kurang minum air putih juga dapat menyebabkan sariawan. Hal ini karena kurang minum air putih akan membuat mulut menjadi kering, sehingga memudahkan terjadinya iritasi dan infeksi bakteri penyebab sariawan di dalam mulut. Jadi, untuk mencegah sariawan, kamu dianjurkan untuk perbanyak minum air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kamu.

2. Bukan karena Makanan Pedas

Ada yang bilang kalau makan makanan pedas bisa bikin sariawan. Padahal, kandungan capcaisin yang ada di dalam cabai justru dapat mencegah terjadinya sariawan. Hal ini karena capcaisin dapat mengubah keasaman rongga mulut sehingga membuat bakteri sariawan tidak dapat hidup dan berkembang di dalam mulut.

3. Kurangnya Kebersihan Mulut

Selain mencegah bau mulut, kebersihan mulut perlu dijaga untuk mencegah sariawan. Karena kebersihan mulut yang kurang terjaga dapat menyebabkan kuman, bakteri, dan plak bersarang di dalam mulut. Akibatnya, kuman tersebut dapat menginfeksi bagian mulut sehingga menyebabkan gangguan kesehatan mulut, seperti sakit gigi, gigi berlubang, dan sariawan. Jadi, untuk mencegah sariawan, kamu perlu menjaga kesehatan mulut dengan rutin sikat gigi setidaknya dua kali sehari, serta berkumur untuk mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut.

4. Kelebihan Vitamin C

Banyak yang beranggapan jika sariawan muncul karena kekurangan vitamin C. Padahal, kekurangan vitamin C lebih berkaitan dengan terjadinya radang gusi dibandingkan sariawan. Justru, kelebihan vitamin C lah yang dapat menyebabkan sariawan. Hal ini karena mulut tidak dapat merespon dengan baik kelebihan asam yang dikonsumsi. Jadi, untuk mencegah sariawan, kamu bisa membatasi konsumsi vitamin C harian setidaknya 40mg per hari. Dan uniknya, sebuah penelitian justru menemukan bahwa sariawan muncul karena kekurangan vitamin B9 (asam folat) dan B12 (kobalamin) di dalam tubuh.

5. Menular melalui Ciuman

Siapa sangka jika sariawan dalam menular melalui ciuman? Sariawan yang dapat menular melalui ciuman adalah sariawan yang disebabkan oleh infeksi herpes. Bahkan, jika daya tahan tubuh seseorang sedang menurun, ia dapat tertular dan menularkan herpes di mulut meskipun tidak sedang sariawan.